CURARSI CON LE ERBE!

Canarino (bevanda digestiva)

In mezzo bicchiere di acqua bollente, mettere un pezzo di scorza di limone .(o fate bollire la scorza di limone per alcuni minuti)

Acqua di mela (tisana digestiva)

Tagliare in 4 una mela renetta con la buccia. aggiungere un po' di zucchero e la scorza grattuggiata di un limone. Lasciare bollire per 20 min. Passare al colino e bere caldo

Tisana di ruta (calmante)

Fare un infuso con 5 gr. di foglie di ruta un 1/2 litro di acqua bollente. Dopo 10 minuti filtrare e berne due tazze in una giornata. E' una tisana adatta per l'affaticamento muscolare.

Tisana al basilico (digestiva).

E' utile per le persone ansiose. Fare un infuso con le sommità fiorite del basilico, un cucchiaino per ogni tazza di acqua bollente. Far riposare per 10 min. e bere dopo i pasti.

Tisana al lichene (calmante)

Mischiare 10 gr. di lichene d'Islanda, 10 gr. di anice verde e 10 gr. di liquirizia. Fare bollire un cucchiaino per 5 min. in una tazza d'acqua, Filtrare e berne due tazze al giorno

Tisana al frassino ( lassativa)

Risolve il problema della stitichezza senza dare assuefazione. Occorrono 20 gr. del lattice che sgorga daal frassino ( mannite) sciolto in una tazza di acqua o di latte. Oppure si può usare la corteccia, farne bollire un pugno in 1/2 litro di acqua per 10 min. e berne un bicchiere al giorno.

Tisana alla salvia (calmante)

Preparare un infuso con un cucchiaio di foglie di salvia in una tazza di acqua bollente. Aromatizzare con scorza di limone o di arancia. Berne per 3 volte la giono.

Tisana al biancospino ( conciliante)

Preparare un infuso con un cucchiaio di fiori di biancospino e un cucchiaio di fiori di tiglio in una tazza di acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti.

Tisana per curare l'acne

Mettere a bagno per due ore una manciata di frammenti di radice di gramigna.
Toglierli dall'acqua e mescolarli con un cucchiaio di radice di liquirizia, una manciata di radici di bardana. Immergerli in un litro d'acqua in ebollizione e fare bollire per qualche minuto. Filtrare e berne due o tre tazze al giorno.

The al tiglio

Un cucchiaio di tiglio per ogni tazza. E' ottimo per le infreddature e come calmante.

Tisana alla rosa selvatica

Preparare un decotto con 4 bacche di rosa selvatica. E' un'ottima tisana per chi soffre di infiammazioni alla vescica.

Tisana al sambuco

E' adatta per chi soffre di cistite cronica. Fare una cura per 10 giorni.
Preparare un decotto con un pugno di corteccia di sambuco in un litro di acqua. Togliere dal fuoco quando il liquido è ridotto a metà e berne durante la giornata addolcito con il miele.

Tisana alla melissa

E' adatta contro la malinconia.
Preparare un infuso con un cucchiaino di una miscelaa di queste erbe: 10 gr. di melissa, 5 gr. di stellina odorosa, 5 gr. di passiflora, 5 gr. di lavanda; in una tazza di acqua bollente. Far riposare per 10 minuti.

Tisana all'altea

Per la tosse secca, prendere questa tirana prima di andare a letto. Fare un infuso con 3 pizzichi di radici o fiori di altea in una tazza di acqua. Far riposare per 10 min. e dolcificare con miele.

Tisana alla malva

Fare un infuso con i fiori, un cucchiaio per una tazza di acqua oppure due chucchiai di foglie. Bere più volte la giorno. La malva può essere usata come sedativo, ma anche per bagni oculari in caso di congiuntivite, per i gargarismi in caso di infiammazione della gola, per gli ascessi dentari, come impiastro per i foruncoli.

Tisana alla primula

Un cucchiaino di fiori di primula in una tazza di acqua bollente. Berne due tazze al giorno. Calma i nervi

Tisana al papavero

E' anche adatta per calmare la tosse, prenderla prima di andare a letto.
Un cucchiaino di petali di papavero in una tazza di acqua bollente. Dolcificare con miele, lasciare coperto per 5 min.

Tisana anticellulite

Preparare un infuso con 25 gr. di foglie fresche di olmaria, in 1/3 litro di acqua calda. Lasciare riposare per 10 min. e prenderne per quattro volte al giorno.

Tisana astringente

Fare un decotto con un cucchiano di radice di fragola e un cucchiaino di tormentilla in due tazze abbondanti di acqua. Fare bollire per 5 min. poi filtrare e prenderne tre tazze al giorno.

Tisana alla maggiorana

Ha un'azione calmante per chi soffre d'ansia e un'azione tonica per i disturbi di origine spastica. Un cucchiaio di foglie in una tazza di acqua. Prenderne due volte la giorno.

Tisana all'avena (calmante)

Preparare un decotto con una manciata di chicchi di avena per litro di acqua, fare bollire per 30 min. mescolare a latte caldo e dolcificare con miele.

Tisana alla valeriana

La valeriana è adatta per i disturbi di carattere nervoso.
Decotto: fare bollire per 20 min. la radice, 20 gr. per un litro di acqua. Far riposare per 5 min.
Oppure si può lasciar macerare la radice per 12 ore poi far bollire il decotto per qualche minuto.
Un'altra tisana: mescolare in parti uguali valeriana, chiodi di garogano, fiordi d'arancio e fogli ei menta piperita. Fare bollire per qualche minuto, far riposare per 12 ore e poi filtrare.
Bere il decotto mattina e sera.