IL CIOCCOLATO COME BENESSERE!!! TU APPAGHI LA TUA GOLA?

Di cioccolato, in questi ultimi tempi, ne abbiamo mangiato parecchio, ammettiamolo... e per fortuna! Non solo perché è buono, goloso e sexy. Anche sul piano nutrizionale è un alimento straordinario!Scopri che cos'è esattamente, perché fa bene alla salute e che impatto ha sulla nostra forma, prima di dare il colpo di grazia a tanti luoghi comuni.

Che cos’è il cioccolato?
Un composto a base di burro di cacao, cacao puro e zucchero. E nient’altro. Quel che cambia sono le dosi e i diversi tipi di fava di cacao e di burro...

Tonifica


Mangiare un pezzetto di cioccolato è l'ideale in caso di stanchezza improvvisa. Infatti, il cioccolato è energetico, ricco di glucidi e ha un basso indice glicemico: dà all'organismo dell'energia immediatamente disponibile per riprenderti in fretta.
Inoltre, contiene delle sostanze toniche (caffeina, teobromina, teofillina), il cui effetto è stimolante, a livello fisico e mentale. Gli sportivi e le persone attive in generale l'adorano!

Antistress

Quando si mangia del cioccolato, ci si sente bene, fisicamente e mentalmente. Ciononostante, nonostante contenga numerose sostanze che agiscono sul cervello, gli specialisti sono d'accordo sul fatto che le quantità minime che ne consumiamo non bastano a giustificare il benessere che si prova.

Il segreto starebbe quindi nel suo sapore piacevole e riconfortante, che favorisce la secrezione di endorfine nel nostro organismo, quando lo mangiamo.


◄ Aumenta il colesterolo ►

Privarsi di cioccolato perché si soffre di colesterolo alto? Inutile. Certo, il cioccolato è grasso, perché ricco di burro di cacao. Ma porta all'organismo essenzialmente i lipidi "buoni": acidi grassi mono insaturi, privilegiati dall'assorbimento intestinale.

Un'esperimento (J. Marsu) ha dimostrato che dopo 3 settimane di trattamento a base di cioccolato fondente, 75g al giorno, il colesterolo HDL ("buono") è aumentato dell'11,4%, mentre il colesterolo LDL ("cattivo") è diminuito del 11,9%.

[color=red][/color QUANDO MANGIO LA CIOCCOLATA CAPISCO CHE IN ME QUALCOSA SI STA SMUOVENDO UNA DELUSIONE ARCHIVIATA,UNA PROMESSA NON MANTENUTADA SCRIVERLO NEL CUORE, UN ABBRACCIO NON DATO, UN SOGNO DA CANCELLARE, MA IL PROBLEMA FANDAMENTALE E CHE DIVENTI UNA BALENA, DA QUEL GIORNO HO SMESSO DI MANGIARE LA CIOCCOLATA, HO VOLUTO REPRIMERE IL DOLORE IN UNO SFOGO VERBALE, MA SI CORRONO RISCHI CHE NON SAI AFFRONTARE. LI C'E' SEMPRE LA CIOCCOLATA CHE TI VUOLE RISSOLLEVARE. :s64:

io se mangio tanta cioccolata dimagrisco...6 anni fa ero parecchio nervosa mangiavo almeno un bicchiere di nutella al giorno e in 4 mesi ho perso 10 chili...solo che ora dopo tanta cioccolata non riesco + a mangiarne ...e sono aumentata di 4 chili...mannaggia...